Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2020
|
76 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
1807 kcal
|
Fett: 46,97g | Prot: 74,06g | Kolh.: 275,36g.
Frukost: Triunfo Bolacha Maizena, Chocolate Quente (feito com Leite Integral). Lunch: Banana, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Longo, Cozido). Middag: Nissin Miojo de Galinha Caipira. Snacks/Annat: Adria Bolacha Água e Sal, Danix Bolacha Recheada. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SaraAnjos 's vikthistorik
|