Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2020
|
113,1 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 33,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
1156 kcal
|
Fett: 65,27g | Prot: 121,09g | Kolh.: 17,79g.
Frukost: Bacon, Ovo, Sadia Mussarela. Lunch: Tomates, Alface, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Middag: MuscleMeds Carnivor (35g), Ovo, Óleo de Coco. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|