Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2020
|
57,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
3259 kcal
|
Fett: 143,37g | Prot: 87,50g | Kolh.: 358,08g.
Frukost: Кофе Эспрессо, Coca-Cola Vanilla, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Луг Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Жареная Картошка, Лебедевская Агрофирма Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшеничный Хлеб. Middag: Кофе Эспрессо, Corona Extra Пиво Светлое, Binggrae Краб Чипсы, Мирамар Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ризык Лаваш Грузинский , Coca-Cola Vanilla, Ашан Сухарики-Гренки. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|