Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2020
|
80,8 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
1168 kcal
|
Fett: 43,34g | Prot: 65,82g | Kolh.: 96,88g.
Frukost: Kroger Sunflower Kernels, Great Value Raisins, Great Value Low Fat Vanilla Yogurt. Lunch: Cookie Bar - Sugar Pecan (NM), Hardee's Hand Breaded Chicken Tenders (3 Piece). Middag: Carrabba's Italian Grill Bread, Herbs and Oil, Carrabba's Italian Grill Grilled Asparagus, Carrabba's Italian Grill Soup Minestrone (Cup), Carrabba's Italian Grill Tuscan Grilled Chicken. Snacks/Annat: Cookie, Almonds, Black Tea, Sugar, Target Adult Gummy Vitamins, Chromax Fiber Advance Gummies. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|