Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2020
|
102,8 kg
Tappat hittills: 3,0 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
2507 kcal
|
Fett: 90,08g | Prot: 85,83g | Kolh.: 269,20g.
Frukost: Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Beatrice 2% Milk, Butter (Salted) , Kraft Cheez Whiz, Silver Hills Squirrelly Bread. Middag: Guinness Draught, Kelsey's Buffalo Chicken Sandwich. Snacks/Annat: Beatrice 2% Milk, Banana Bread (with Margarine) . mer...
|
|
3259 kcal
|
Träning:
Kettlebell (Girja) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BogeymanEdm 's vikthistorik
|