Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2020
|
62,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
1360 kcal
|
Fett: 69,66g | Prot: 63,21g | Kolh.: 119,23g.
Frukost: Сметана , Пекинская Капуста, Гренки Домашние, Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Помидоры, Курица Вареная, Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками, Сыр Гауда, Овсяная Каша на Молоке, Сахар, Чай с Лимоном, Холодец, Любятово Печенье Сливочное. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|