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Je réfléchi au nouveau plan alimentaire, j’élimine les produits fabriqués en masse... sauf pour la moutarde bien sûr 🙄 plutôt nouveau plan de vie
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71,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
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1372 kcal
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Fett: 74,40g | Prot: 84,76g | Kolh.: 103,08g.
Frukost: Cappuccino, Pommes de Terre Sautées, Salade Verte, Carrefour Discount Lardons, Omelette, Papaye, Melon, Pastèque. Lunch: Gingembre, Jus de Citron, Avocat, Oignons, Épinard, Tomates, Thon dans l'Eau (en Conserve). Middag: Ethnoscience Fèves de Cacao. Snacks/Annat: Café, Banane. mer...
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Tappar 4,2 kg per vecka
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