Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2020
|
51,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
1527 kcal
|
Fett: 53,09g | Prot: 81,09g | Kolh.: 187,60g.
Frukost: Procorps Whey 4 Protein, Nestlé Leite em Pó Ninho, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Mamão Formosa, Cereja Fresca, Pão Francês, Ovo. Lunch: Azeite de Oliva, Gran Mestri Manteiga Extra com Sal, LAR Seleta de Legumes, Batata Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Middag: Bom Destino Queijo Coalho de Búfala, Relíquia da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. Snacks/Annat: Superbom Melado de Cana, Yoki Milho para Pipoca. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luciane Zanotelli 's vikthistorik
|