Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2020
|
61,6 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2020:
|
1634 kcal
|
Fett: 69,34g | Prot: 78,36g | Kolh.: 175,12g.
Frukost: Nescafé Clásico, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Breton Galletas, Aladino Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Blanco (27,8g). Lunch: Heinz Catsup, Great Value Mostaza Spicy Brown, Beth Yosef Salchicha de Res Kosher , Trader Joe's Cambozola Triple Cream Soft Ripened Blue Cheese, Rib Eye, French's Mostaza Classic Yellow, McCormick Mayonesa con Chipotle , Bimbo Pan Blanco (27,8g). Middag: Kirkland Signature Soft & Chewy Granola Bars, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, David Rio Chai Power, Nestlé Helado Carlos V, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Kellogg's Choco Krispis Pops, Sello Rojo Leche Light. Snacks/Annat: Turin Chocolate Blanco . mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|