Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2020
|
95,7 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
1181 kcal
|
Fett: 65,29g | Prot: 82,43g | Kolh.: 64,79g.
Frukost: Boiled Egg, Grapefruit. Lunch: Green Peas, Broiled or Baked Pork Steak or Cutlet. Middag: Jimmy Dean Sausage Breakfast Bowl. mer...
|
|
2633 kcal
|
Träning:
Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar, Sittande - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smithy 678 's vikthistorik
|