Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2020
|
76,4 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
1580 kcal
|
Fett: 50,79g | Prot: 128,92g | Kolh.: 148,75g.
Frukost: Madhava Coconut Sugar, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Kirkland Signature Organic Eggs, DiGiorno Rising Crust Pizza - Supreme. Lunch: Truffettes de France Cocoa Dusted Truffles, Truffettes de France Cocoa Dusted Truffles, Bananas , Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Chocolate Peanut Butter. Middag: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, Kirkland Signature Chicken Breast, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Madagascar Vanilla & Cinnamon. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|