Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2020
|
55,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
990 kcal
|
Fett: 24,86g | Prot: 51,54g | Kolh.: 139,91g.
Frukost: Heinz Swiss Chocolate Соус , Помидоры Черри, Магнит Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, ВкусВилл Ореховый Вкус, Просто Изюм Светлый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Село Зеленое Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Magic Grain Хрустящие Хлебцы Томат и Прованские Травы , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Свекла Вареная. Middag: Помидоры Черри, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, San Bonsai Соус Терияки , Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Barilla Макароны Отварные. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Овощные. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chekurovaa 's vikthistorik
|