Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 32,9 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
2262 kcal
|
Fett: 77,13g | Prot: 79,12g | Kolh.: 323,58g.
Frukost: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гречка Отварная, Лэнд Тыква Запечёная, Свинина Запеченая, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%. Middag: Яблоко, Царка Йогурт 3,5%. Snacks/Annat: Яблоки, Лукум, Виноград, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|