Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2020
|
53,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
1675 kcal
|
Fett: 64,31g | Prot: 61,77g | Kolh.: 214,69g.
Frukost: Золотая Капля Майонез Провансаль Люкс, Коммунарка Конфеты Трюфели, Кофе с Сахаром, Галерея Вкуса Колбаса Вареная Мортаделла, Пастораль Макароны. Lunch: Хлеб, Сметана , Щи с Мясом. Middag: Чай с Сахаром, Шаурма с Курицей. Snacks/Annat: Банан, Lays Чипсы с Солью, Мартин Семечки Белые. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|