Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2020
|
54,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
342 kcal
|
Fett: 12,74g | Prot: 4,27g | Kolh.: 53,40g.
Frukost: Croissant. Lunch: Rosinen (Kernlose). Snacks/Annat: Gummibärchen, Cailler Milch-Nuss. mer...
|
|
1528 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 1 timme, Vila - 20 timmar, Sömn - 3 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
Zuckeliseli16 's vikthistorik
|