Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2020
|
62,3 kg
Tappat hittills: 24,7 kg.
Kvarvarande: 62,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
1135 kcal
|
Fett: 37,74g | Prot: 103,16g | Kolh.: 97,30g.
Frukost: Café Espresso, Semillas de Linaza, Sabu Semilla de Chia, Vivo Muesli 5 Cereales, Soprole Yoghurt Batido Protein +. Lunch: Quillayes Queso Ricotta , Palmitos, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga de Hoja Verde, Minuto Verde Choclo Grano, Wasil Porotos. Middag: Carnes Ñuble Punta de Ganso, Colun Queso Fresco, Palmitos, Esmeralda Choclitos Cocktail, Punta Picana. Snacks/Annat: San Jorge Jamón Acaramelado, Maqui, Frambuesas, Sabu Semillas Linaza, Soprole Yoghurt Batido Protein +. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maria Jose Henriquez 's vikthistorik
|