Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2020
|
96,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
1769 kcal
|
Fett: 83,84g | Prot: 79,16g | Kolh.: 176,08g.
Frukost: Бутерброд с Маслом, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Сладкая Булочка, Плов с Курицей, Сосиска в Тесте. Middag: Korona Labs Сывороточный Белок , Своя Компания Паста с Курой и Грибами. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Leader7700 's vikthistorik
|