Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2020
|
79,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
721 kcal
|
Fett: 33,74g | Prot: 91,70g | Kolh.: 9,17g.
Lunch: Quaker Farelo de Aveia, Friboi Carne Moída Patinho, Ovo, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DeiseAlves26 's vikthistorik
|