|
🥴
|
70,7 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
1568 kcal
|
Fett: 70,49g | Prot: 108,23g | Kolh.: 127,42g.
Frukost: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Кофе с Молоком и Сахаром, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Хлеб Черный, Магуро Филе Тунца Натуральное, Оливковое Масло, Авокадо, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Lunch: Б.Ю. Александров Десерт Творожный с Ванилью Чизкейк , Б.Ю. Александров Суфле, Жареная или Запеченная Курица, Капуста. Middag: Фрутоняня Пюре из Яблок , Щедрые Хлебцы Ржаные, Ленивые Голубцы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Жареная или Запеченная Курица. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|