Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
1710 kcal
|
Fett: 45,46g | Prot: 119,19g | Kolh.: 274,49g.
Frukost: Arepa Frita, Pan Blanco, Nueva York Tostadas Dulces . Lunch: Coolechera Yogurt Descremado Light, Pan Blanco , Guineo Maduro , Bimbo Mr. Brown Arequipe, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Pan Blanco, Yupi Yupis, Nueva York Tostadas Dulces , Manzana, Tequeños, Sudado de Carne de Res, Espaguetis, Diana Arroz, Pan Blanco. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilkasofia 's vikthistorik
|