Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2020
|
70,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
1335 kcal
|
Fett: 39,27g | Prot: 56,81g | Kolh.: 184,31g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Дымов Ветчина для Тостов, Помидоры, Жареное Яйцо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Фасолевый Суп. Middag: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Hortex Овощи для Жарки, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Ударница Мармелад, Дружба Сыр Плавленый, Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
varvarafr 's vikthistorik
|