Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2020
|
89,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
1582 kcal
|
Fett: 58,05g | Prot: 99,45g | Kolh.: 167,75g.
Frukost: Сахар, Грецкие Орехи, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Карат Торт Бисквитный Трюфельный, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Борщ с Говядиной, Говядина Лопатка. Middag: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Гречка, Куриное Филе. Snacks/Annat: Голден Яблоко , Мандарины. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|