Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2020
|
54,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
812 kcal
|
Fett: 18,08g | Prot: 69,98g | Kolh.: 89,45g.
Frukost: Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Geneticlab Протеин, Пицца Домашняя. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kat532snob 's vikthistorik
|