Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2020
|
64,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
1319 kcal
|
Fett: 48,12g | Prot: 84,27g | Kolh.: 136,03g.
Frukost: Мёд, Кофе с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Оладьи. Lunch: Куриные Наггетсы, Курица Вареная, Рис с Овощами. Middag: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареное Яйцо, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Annat: Мария Печенье, Кофе. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanusha1318 's vikthistorik
|