Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2020
|
77,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
923 kcal
|
Fett: 32,92g | Prot: 49,12g | Kolh.: 111,17g.
Frukost: Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, TekSüt Lor Peyniri. Lunch: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Muz. Middag: Muz, Makarna. Snacks/Annat: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Amigo Sarı Leblebi. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
byzatandgan 's vikthistorik
|