Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2010
|
85,2 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2010:
|
1585 kcal
|
Fett: 64,57g | Prot: 52,93g | Kolh.: 202,49g.
Frukost: Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar, Nector Protein Drink. Lunch: Salami Sandwich with Spread. Middag: Macaroni or Pasta Salad. Snacks/Annat: Brownie. mer...
|
|
2665 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rlazalier 's vikthistorik
|