Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2020
|
54,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
1579 kcal
|
Fett: 59,91g | Prot: 105,04g | Kolh.: 158,26g.
Frukost: Избенка Сырок Творожный в Молочной Шоколадной Глазури с Какао, Parmalat Молоко 1,8%, Простоквашино Сметана 10%, Диетическое Хачапури. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая Глазированная, Midori Морская Капуста, Кунжутное Масло, Булгур, Куриные Грудки (Запеченые), Простоквашино Сметана 10%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Middag: Domino’s Pizza Пицца Пепперони, Domino’s Pizza Пицца Ветчина и Грибы, Domino’s Pizza Пицца Чикен Барбекю, Domino’s Pizza Пицца Маргарита . Snacks/Annat: Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Смузи Киви-Ананас. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
КоЛеночка 's vikthistorik
|