Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2020
|
76,9 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
1563 kcal
|
Fett: 81,69g | Prot: 84,46g | Kolh.: 118,11g.
Frukost: Английская Сдобная Булочка, Жареное Яйцо, Fresh Market Студень Говяжий. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Слобода Майонез, Картофель Отварной. Middag: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Макдоналдс Капучино (0,2 L). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|