Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2020
|
55,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
1375 kcal
|
Fett: 34,97g | Prot: 93,61g | Kolh.: 175,35g.
Frukost: Морковный Торт Пп, Зефир Пп, Лимон, Морковь, Хурма, Манго, Молоко (Цельное Молоко), Яблоко. Lunch: Лаваш Армянский, Семга Слабосоленая, Пшеничная Каша, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры (Консервированные), Огурцы Кислого Рассола. Middag: Премія Джем Абрикосовий, Творожная Запеканка с Тыквой, Имбирный Чай. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|