Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2013
|
78,0 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 45,94g | Prot: 120,41g | Kolh.: 141,27g.
Frukost: Original Butter Spray, Coffee (Espresso Brewed), 100% Whole Wheat Bread, Granulated Sugar, Pure Unsweetened Almond Milk, 2% Fat Milk. Lunch: Cucumber (Peeled), Olive Oil, Tomatoes, Bananas, Tilapia (Fish). Middag: Chipolte Mustard, Sweet Baby Lettuces, 100% Pineapple Juice (Can), Fresh Ground White Turkey (97/3). Snacks/Annat: Granulated Sugar, Pistachios, Pistachios. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dmgarcia13 's vikthistorik
|