Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
1245 kcal
|
Fett: 67,28g | Prot: 73,75g | Kolh.: 87,57g.
Frukost: Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Greenfield Чай Чёрный, Красный Октябрь Конфеты Алёнка с Орешками , Красный Октябрь Вафли Аленка, Красный Октябрь Пирожное Аленка, Магнит Минтай Отварной. Middag: Ржаной Хлеб, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Китайская Брокколи (Вареная), Куриная Грудка в Кефире. Snacks/Annat: Магнит Мандарин, Красная Цена Ананас Консервированный. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|