Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2020
|
54,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
1993 kcal
|
Fett: 85,19g | Prot: 140,64g | Kolh.: 165,95g.
Frukost: Красная Цена Сыр Гауда, Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Мистраль Булгур, Аладушкин Сочни с Творожной Начинкой, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Творожная начинка для блинчиков, Блинчики на молоководе (яйцо, мука пшен, сахар), Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Белая Дача Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Дорадо. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|