Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2020
|
114,3 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
1685 kcal
|
Fett: 65,70g | Prot: 91,09g | Kolh.: 183,46g.
Frukost: Espresso, Natrena Zoetjes, Linesse Smeerkaas Belegen, AH Rauwe Ham, Wasa Cracker Lichtgewicht. Lunch: Apetina Verse Kaasblokjes Light, Spinazie, Omelet. Middag: Grolsch 0.0%, Apetina Verse Kaasblokjes Light, AH Kookpakket Couscous. Snacks/Annat: Campina Bitterkoekjesvla , Hoogvliet Rundvleesslaatje, Augurken. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
airsupply 's vikthistorik
|