Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2020
|
59,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
1030 kcal
|
Fett: 33,72g | Prot: 57,13g | Kolh.: 124,94g.
Frukost: Сахар, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белый Хлеб. Lunch: Хлеб Черный, Картофельное Пюре на Воде, Приготовленная Квашеная Капуста, Лук, Говядина Постная. Middag: Агуша Пюре Яблочное, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Овсяное Печенье, Сироп, Фили-Бейкер Торт Панчо. mer...
|
Ökar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|