Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2020
|
77,9 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
2033 kcal
|
Fett: 105,80g | Prot: 71,58g | Kolh.: 197,23g.
Frukost: Chikalab Blodie Buttercream @K, Коломенское Батон Нарезной, Чай, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Тануки Васаби, Тануки Соевый Соус, Пепси Пепси Лайт, Тануки Ролл Орандж Краб, Тануки Каппа Ролл, Тануки Роллы Филадельфия, Тануки Даку Ролл, Тануки Наполеон-Сан. Middag: Мандарины, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniaatikhonova 's vikthistorik
|