Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
724 kcal
|
Fett: 43,66g | Prot: 45,12g | Kolh.: 38,98g.
Frukost: Глобус Икра Горбуши, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Мясновъ Сосиски Советские, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Кофе с Молоком. Lunch: Красные Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Куриного Филе с Шампиньонами и Вялеными Томатами . mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shimmer1988 's vikthistorik
|