Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2020
|
68 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
1106 kcal
|
Fett: 45,09g | Prot: 50,10g | Kolh.: 125,95g.
Frukost: Простоквашино Сливки 10%, Кофе с Сахаром, Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Сыр Маасдам, Батон. Lunch: Глобус Зефир Бело-Розовый, Гречка с Курицей, Гречка с Курицей, Astoria Соус Тартар. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TessaTerra 's vikthistorik
|