Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2020
|
66,6 kg
Tappat hittills: 38,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
1730 kcal
|
Fett: 69,83g | Prot: 82,17g | Kolh.: 198,24g.
Frukost: Оладьи на Кефире, Сметана , Морковь по-Корейски, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Зерновой Диетический. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Свекла Вареная, Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Мясо по-Французски, Борщ с Говядиной. Middag: Агрокомплекс Сосиски Говяжьи, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Банан, Хурма. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Большая Гарпия 's vikthistorik
|