|
утром в 9:00
|
63,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
1034 kcal
|
Fett: 52,46g | Prot: 45,64g | Kolh.: 97,41g.
Frukost: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Макароны Жареные. Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Middag: Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Epica Йогурт Фисташки Crispy. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
puhlyash93 's vikthistorik
|