Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2020
|
68 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
1087 kcal
|
Fett: 38,85g | Prot: 78,50g | Kolh.: 101,79g.
Frukost: МакКофе Капучино, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Красная Цена Творог 1,8%. Lunch: Оливье с Курицей. Snacks/Annat: Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Puddis Шоколадный Пудинг, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Фрутоняня Пюре Ягодный Салатик, Абрико Сироп Малина, Тёма Творожок с Клубникой и Бананом, Красная Цена Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KRISTINA9600 's vikthistorik
|