Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2020
|
64,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
1718 kcal
|
Fett: 77,75g | Prot: 125,57g | Kolh.: 130,40g.
Frukost: Сыр Российский, Николаевские Сыроварни Сыр Фермерский, Лаваш Армянский, Тыквенные Семечки, Чернослив, Курага, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Куриная Грудка Отварная. Middag: Говядина Отварная. Snacks/Annat: Сыр Российский, Петрушка, Лаваш Армянский. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angel_tim 's vikthistorik
|