Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2020
|
61,4 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
1617 kcal
|
Fett: 91,22g | Prot: 76,85g | Kolh.: 121,17g.
Frukost: Варенье, Сметана 15%, Сырники 5%. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Лента Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. Middag: Банан, Масло Подсолнечное, Сыр Пармезан (Твердый), Окей Свиная Шея. Snacks/Annat: Nestle Хлопья Fitness, Кофе натуральный с молоком. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexandraVav 's vikthistorik
|