Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2020
|
88,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 33,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
1695 kcal
|
Fett: 107,58g | Prot: 66,99g | Kolh.: 117,96g.
Frukost: Iberica Маслины с Косточкой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Помело, Жареное Яйцо, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Lunch: Лента Салат Винегрет Классический, Помидоры Черри, Лента Курица Гриль. Middag: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Чай, Помидоры Черри. Snacks/Annat: Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадный, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе, Milky Way Minis, Акконд Конфета Отломи. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Веточка Марю 's vikthistorik
|