Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2020
|
81,2 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
1092 kcal
|
Fett: 35,70g | Prot: 64,72g | Kolh.: 131,58g.
Frukost: Яйцо (Целое), Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка, Болгарский Перец, Помидоры. Middag: Царское Подворье Блинчики с Ветчиной и Сыром. Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
linden0476 's vikthistorik
|