Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2020
|
54,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2020:
|
1174 kcal
|
Fett: 36,84g | Prot: 31,87g | Kolh.: 187,51g.
Frukost: Bolillo, McCormick Mayonesa (10g), Jamonada, Pollo Asado. Middag: Plátano, Alpura Leche Deslactosada Light, Kellogg's Corn Flakes. Snacks/Annat: Fritos Sal y Limón. mer...
|
|
622 kcal
|
Träning:
Glúteos - 16 minuter, Ejercicio peso corporal - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 14 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
surychavez 's vikthistorik
|