Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2020
|
67,3 kg
Tappat hittills: 31,9 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
1482 kcal
|
Fett: 69,86g | Prot: 87,62g | Kolh.: 124,35g.
Frukost: Кофе с Молоком, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Фабрика Качества Сососки Ганноверские, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Панкейки. Lunch: Хлебнаш Фитнес, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Домашний Вкус Холодец Домашний, Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Middag: Свекла Вареная, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Кофе с Молоком, Банановые вафли, Говядина Постная. Snacks/Annat: Сухие Жареные Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|