Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2020
|
74,9 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 29,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
540 kcal
|
Fett: 18,03g | Prot: 57,44g | Kolh.: 39,46g.
Frukost: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий Отварной, Овсяная Крупа, Яичный Белок, Помидоры. Lunch: Американо, Шампиньоны Гриль, Котлеты 10.01, Зеленая Стручковая Фасоль, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира). Middag: Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ксения.Макушенко 's vikthistorik
|