Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2020
|
64,6 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
842 kcal
|
Fett: 18,89g | Prot: 60,54g | Kolh.: 108,70g.
Frukost: Putih Telur Matang, Bihun (Dimasak), Lontong. Lunch: Alfamart Daun Pepaya, Tempe Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yesida_Arashi 's vikthistorik
|