Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2020
|
49,4 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
1606 kcal
|
Fett: 76,99g | Prot: 64,37g | Kolh.: 160,26g.
Frukost: Карат Сыр Творожный Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nutiva Кокосовое Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Авокадо, Мёд, Экстра Каша Овсяная, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кофе, Pretto Сыр Рикотта, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Шоколад, Чай, Тёма Биотворог с Грушей, Вареное Яйцо. Middag: Филевское Мороженое Щербет. Snacks/Annat: Магнит Банан, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnEnis28 's vikthistorik
|