Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2020
|
102,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2020:
|
1307 kcal
|
Fett: 53,04g | Prot: 80,63g | Kolh.: 128,41g.
Frukost: Obertal Chorizo Pamplona, La Villita Queso Tipo Manchego (25g), Oroweat Thins Multigrano. Lunch: Galletas de Avena. Middag: Zanahoria, La Costeña Elote Dorado, Zanahoria, Papa Cocida, Chambarete. Snacks/Annat: Sabritas Papas, Nabisco Galletas Ritz (10). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agpabogado 's vikthistorik
|